前庭功能的訓(xùn)練，在正常人和病人的身上都可以進(jìn)行。正常人的前庭功能訓(xùn)練，見于飛行員、宇航員、水手，這些工作需要前庭功能的訓(xùn)練。有些病人前庭功能低，或者受損傷，也可以做前庭功能的訓(xùn)練。了解前庭功能的訓(xùn)練，首先要了解前庭功能，前庭功能是用來(lái)讓我們看清楚前方的物體。我們的人通常頭一直在動(dòng)，如果眼球跟著頭一起動(dòng)，眼前的東西就會(huì)模糊掉。頭部運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，為了看清楚前方的物體，眼球就會(huì)做反方向的運(yùn)動(dòng)，以抵消頭部運(yùn)動(dòng)，這樣在視網(wǎng)膜的成像就會(huì)清晰，所以前庭功能是用來(lái)看清東西，前庭訓(xùn)練也是要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。所以在看清物體的情況下面，可以做轉(zhuǎn)圈的運(yùn)動(dòng)，可以做仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)，抬頭的運(yùn)動(dòng)、低頭的運(yùn)動(dòng)、彎腰的運(yùn)動(dòng)、起身的運(yùn)動(dòng)，還有跳舞、跳操、打球，所有這些運(yùn)動(dòng)都可以睜開眼睛。打球的效率最高，但打球一般安排在身體比較好的時(shí)候，前庭功能已經(jīng)初步康復(fù)的時(shí)候，屬于比較高級(jí)的前庭康復(fù)訓(xùn)練。