韌帶屬于人體的纖維致密結構，可以保護關節(jié)，一般起于股骨一端，止于關節(jié)另一端，可以通過橫跨作用穩(wěn)定關節(jié)，限制關節(jié)活動度，有效保護關節(jié)安全活動范圍，避免發(fā)生脫位。韌帶為小關節(jié)和大關節(jié)提供較好的穩(wěn)定性，能夠減少關節(jié)摩擦。韌帶分為關節(jié)囊內(nèi)韌帶和囊外韌帶，如膝關節(jié)的前后交叉韌帶，位于膝關節(jié)腔內(nèi)，通過前后交叉使股骨髁與脛骨平臺保持相對穩(wěn)定，避免出現(xiàn)活動范圍過大，造成膝關節(jié)不穩(wěn)定。運動時避免韌帶損傷，如膝關節(jié)內(nèi)側副韌帶、外側副韌帶，肘關節(jié)有尺側副韌帶和橈側副韌帶，肩關節(jié)也有很多韌帶，對于關節(jié)穩(wěn)定性較為重要，要避免受到損傷、撕裂、斷裂。如果出現(xiàn)輕微損傷，可以采取保守治療。如果出現(xiàn)較大的損傷，要通過影像學檢查，例如X線等排除四周骨折，核磁共振能顯示韌帶纖維的撕裂和斷裂程度，可以采取相應的治療方法。