止咳化痰最快的食物是白蘿卜，蘿卜做熟后不只有潤(rùn)肺作用，同時(shí)還有理氣作用，還可以健脾、化痰濕。在食用時(shí)不要調(diào)味，直接作為主食吃。如果當(dāng)時(shí)有痰熱，甚至正在使用其它藥物，都可以食用白蘿卜，因?yàn)椴挥绊懫渌幬锏乃幮?，甚至可以幫助其它藥物更好的發(fā)揮作用。蘿卜味淡，而且還能在脾胃調(diào)和其他味重的東西，由于白蘿卜做熟后有理氣和順氣的作用，能幫助通導(dǎo)胃腸道的垃圾，比如煎炸、厚味甚至補(bǔ)品，可以幫助把胃腸道的垃圾通掉，生痰之源切斷，肺內(nèi)剩余的痰通過理氣和潤(rùn)肺的作用即可排出。