適當(dāng)?shù)厥秤么准臃涿?，具體功效與作用如下：1、緩解疲勞、恢復(fù)體力：因?yàn)榇准臃涿壑懈缓欢康奶妓衔铮鴱臓I養(yǎng)學(xué)的角度上講，每1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4000cal的熱量。因此適當(dāng)?shù)厥秤么准臃涿郏瑸闄C(jī)體補(bǔ)充適量的碳水化合物、 供給能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面都有著積極的作用；2、緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預(yù)防和緩解肌肉衰減癥：醋加蜂蜜中含有的碳水化合物，還能夠?yàn)榧∪猱?dāng)中糖原的構(gòu)成，提供豐富的原料。因此對(duì)于經(jīng)常參加體力勞動(dòng)或者經(jīng)常參加體育鍛煉的人，如果適當(dāng)?shù)厥秤么准臃涿?，為肌肉?dāng)中糖原的合成，提供豐富的原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量，預(yù)防和緩解肌肉衰減癥方面都有著積極的作用；3、增進(jìn)食欲：醋加蜂蜜還有著很好增進(jìn)食欲的功效，因?yàn)榇准臃涿郛?dāng)中含有一定量的醋酸，能夠很好地刺激味蕾敏感性的提高。因此對(duì)于不愿意吃飯、食欲比較差的人，適當(dāng)?shù)厥秤么准臃涿?，有著很好地增進(jìn)食欲的作用。