女人氣虛的調(diào)養(yǎng)主要如下：一、藥物調(diào)理：1、湯藥、成藥：如四君子湯等，其主要成分為黨參、茯苓、白術(shù)和甘草。如果氣血均不足，可以服用八珍湯進行調(diào)理，四物湯加四君子湯即為八珍湯，對于女性氣虛具有很好的調(diào)理作用；2、草藥：如黃芪、黨參等，黃芪主要具有補氣固表、利水消腫的作用，黨參主要具有補氣的作用；3、其它藥物：如太子參、人參等補氣藥均可。二、食物調(diào)理：如大棗等，具有較好的健脾、合營、補氣的作用。此外，應(yīng)減少傷氣的生活方式，通過綜合調(diào)理使癥狀逐漸減輕。