日常生活中，頭部不慎被重物砸傷并鼓起一個大包且較疼，此時應進行冷敷，可以使用毛巾包住冰塊，在局部進行降溫處理。低溫可以有效緩解局部疼痛，達到止痛目的，還可以減少小動脈、毛細血管的出血，減少炎性物質的滲出，從而避免腫塊持續(xù)增大，引起疼痛。若超過24小時需改為熱敷，使用熱毛巾、熱水袋、熱寶寶等，在腫塊局部進行加溫。主要目的為促進血腫及部分炎性物質快速吸收，也可于腫塊局部涂擦活血化瘀的藥物，加快雪中吸收，減少部分臨床癥狀，從而使患者早日康復。