膝關(guān)節(jié)韌帶損傷根據(jù)不同的人群需要，比如運(yùn)動(dòng)員，要觀察是哪一塊韌帶，內(nèi)外側(cè)副韌帶還是交叉韌帶的問(wèn)題，如果是交叉韌帶的問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)到過(guò)去的運(yùn)動(dòng)生涯大概需要6-9個(gè)月。如果是健康人，只要關(guān)節(jié)可以行走、一般的慢跑，大概訓(xùn)練2-3個(gè)月基本就可以。副韌帶的損傷也是看損傷的嚴(yán)重程度，比如部分平時(shí)不太鍛煉的人，爬山以后會(huì)關(guān)節(jié)疼痛，基本是內(nèi)外側(cè)副韌帶的問(wèn)題，一般恢復(fù)大概一周就可以。 故所有部分關(guān)節(jié)的損傷，其實(shí)主要看損傷的嚴(yán)重程度，還有對(duì)關(guān)節(jié)將來(lái)使用的要求，一般人基本上恢復(fù)到生活自理就可以，運(yùn)動(dòng)員可能要求強(qiáng)度更高。