人體能量的消耗主要應(yīng)用于以下幾個(gè)方面：1、基礎(chǔ)代謝：靜止?fàn)顟B(tài)下所消耗的能量稱為基礎(chǔ)代謝，指維持生命所必需的功能消耗的能量，如心臟跳動(dòng)、肺部呼吸、胃腸道的蠕動(dòng)以及大腦運(yùn)轉(zhuǎn)，都需要消耗能力，能量消耗與是否運(yùn)動(dòng)、是否工作沒有關(guān)系，屬于生命最基本的能量消耗；2、體力活動(dòng)：如每天走路、運(yùn)動(dòng)，只要肌肉產(chǎn)生收縮就會(huì)消耗能量，且在身體基礎(chǔ)代謝的基礎(chǔ)上，心跳和呼吸在運(yùn)動(dòng)時(shí)增快，消耗能量就越多；3、食物熱效應(yīng)：身體把食物消化吸收變成能量，此部分過程本身也需要消耗能量。總之人體每天都在不停地消耗能量，所以每天要保證有足夠的能量攝入，才能滿足身體能量的需求，維持正常的生命活動(dòng)。