要做產(chǎn)后的盆底肌檢測，看是不是有盆底肌功能欠缺。如果出現(xiàn)了產(chǎn)后盆底功能障礙，需要修復。建議病人注意休息，一定要做縮肛門的動作?，F(xiàn)在經(jīng)常建議在家做凱格爾運動，主要鍛煉整個的盆底肌肉。規(guī)律飲食，不要吃太辛辣、太涼的東西。另外可以到醫(yī)院做盆底康復訓練，醫(yī)院有一套很完整的盆體康復功能訓練的軟件，需要來醫(yī)院在?？漆t(yī)生的建議和指導下進行盆底功能鍛煉。而且現(xiàn)在探頭上面可以客觀地監(jiān)測盆底肌收縮包括壓力變化，所以相對更有針對性但是部分女性因為時間關(guān)系而沒有辦法來醫(yī)院，尤其是規(guī)律地來醫(yī)院做盆底肌康復訓練，在家做康復訓練也可能達到一定的效果，但是效果肯定不如在醫(yī)院規(guī)律且專人指導鍛煉的效果好。也可以在家做凱格爾運動，網(wǎng)上有好多實戰(zhàn)視頻，包括如何做、大概持續(xù)多長時間、大概活動哪個盆底肌肉等，都會有明確指導。但是在家做，畢竟因人而異，沒有專人指導，可能效果不理想。但是如果實在沒有時間來醫(yī)院做產(chǎn)后盆底肌功能鍛煉，可以下載軟件，自己做功能鍛煉。如果還不行，可能要手術(shù)治療。手術(shù)方法也因人而異，制定個體化治療方案。所以要找專門做盆底修復的大夫看，做過相關(guān)的檢查，才能決定具體做的手術(shù)。