更年期腿痛主要表現(xiàn)為腿部肌肉抽搐，即腿抽筋以及腿部酸痛的癥狀，腿部關(guān)節(jié)最早表現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)存在疼痛感、僵硬感。更年期主要是指女性40歲以后，從月經(jīng)紊亂開始到絕經(jīng)后的一年。更年期主要是從生殖期過渡到老年期的自然階段。所以更年期的本質(zhì)是卵巢功能衰退，雌激素分泌逐步減少，到絕經(jīng)以后沒有雌激素分泌，身體沒有足夠的雌激素分泌以維持正常的生理功能。雌激素的缺乏容易導(dǎo)致身體對鈣質(zhì)的吸收和利用速度減緩，這些女性容易因為身體缺乏鈣的補(bǔ)充，從而導(dǎo)致骨骼健康受損，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松表現(xiàn)、出現(xiàn)腿痛。 積極面對更年期，保持良好心態(tài)，調(diào)節(jié)自己的生活方式和合理膳食，必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充激素治療。因為其是由于雌激素減少導(dǎo)致，可以適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，但是需要經(jīng)過評估，在醫(yī)生評估下用藥。此外，補(bǔ)充鈣質(zhì)、鈣片、到戶外曬太陽，均可緩解更年期腿疼的癥狀。