懷孕可以吃涼粉，涼粉它是米做非常好吃的一類，介于蔬菜和主食之間，富含碳水化合物的薯類食品，在某些地區(qū)很受歡迎。懷孕期間可以吃，因為它沒有毒副作用的東西在里面，對胎兒也沒有明顯毒害，但是吃涼粉的時候要注意，作為孕婦要了解自己的身體，了解自己的胃腸道，吃涼粉以后，受不受得了涼，如果以前就受不了，胃腸道會有比較強烈受刺激的反應，此時就不要吃涼粉。如果原來就經常吃涼粉，也要注意把控它的量，因為涼粉畢竟是米做的，屬于碳水類，總的碳水的量要控制好，一天攝入了多少碳水，還能吃多少涼粉，一定要把控好。因為孕期體重的控制，包括胎兒體重的控制，就在于吃的每一種的東西，甚至每一口東西，都要把控好，才能夠實現整個孕期的營養(yǎng)保障，保障孕婦的身體健康、胎兒的身體健康，以及胎兒的正常發(fā)育。