發(fā)燒、渾身冷通常是體溫變得更高的前兆，當身體渾身發(fā)冷的時候實際上是在儲備熱量。比如部分人較冷的時候會發(fā)抖和哆嗦，其實此時是身體的骨骼肌收縮產(chǎn)熱過程，因此發(fā)冷后有較大可能體溫還會升高。發(fā)冷時可以做的事情是適當?shù)谋兀ㄟ^多穿衣服、睡覺時多蓋被子或者抱暖水袋的方式保暖。等發(fā)冷的階段過去后，如果體溫上升、身體較熱時，需要注意脫衣服和撤棉被，將體內的熱量向外散發(fā)出，只有這樣才能使體內過高的體溫及時的下降。