血壓的測(cè)量方法和注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：1、在測(cè)量血壓前靜息休息15min以上，最好是休息30min左右，在休息的時(shí)間段之內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒以及劇烈運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動(dòng)，使血壓測(cè)量不準(zhǔn)，休息時(shí)也不要喝茶，不要喝咖啡、不要吸煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因和煙草中的尼古丁也會(huì)使血壓出現(xiàn)波動(dòng)；2、在測(cè)量血壓時(shí)要把袖帶綁到肱動(dòng)脈上方大概2cm，袖帶下緣離搏動(dòng)位置2cm才能準(zhǔn)確測(cè)量當(dāng)時(shí)血壓的情況，袖帶不宜過松、過緊，而且最好和心房水平保持平齊；3、在測(cè)量血壓時(shí)最好要連續(xù)測(cè)量3次，取平均值才能夠準(zhǔn)確地反映當(dāng)時(shí)血壓的情況，如果出現(xiàn)每一次測(cè)得的結(jié)果均≥140/90mmHg，通常就可以診斷為高血壓，需要第一時(shí)間到高血壓門診就診，進(jìn)行24h的動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服降壓藥物治療。