隨著現(xiàn)在社會的進步，家庭條件都比較好，確實有很多兒童可能會出現(xiàn)肥胖。肥胖的治療主要是結(jié)合飲食和運動，因為兒童不是特別推薦藥物減肥，而飲食和運動中，飲食是最重要的一環(huán)。具體如下：1、飲食治療：兒童比較特殊，處在生長發(fā)育的過程中，所以給兒童去做飲食調(diào)整的時候既要保證正常的生長發(fā)育，也要保證能量攝入和產(chǎn)出的平衡，這樣才能達到減肥目的。所以一般推薦給予低碳水化合物、低脂肪、高蛋白質(zhì)的食譜，對兒童相對比較有意義。尤其要注意給兒童提供優(yōu)質(zhì)蛋白，這樣才能在減重過程中保持肌肉不要萎縮?？梢越o兒童多吃一些飽腹感比較強、熱量比較低的新鮮蔬菜、水果，特別助于兒童體重下降。而且也要注意給兒童養(yǎng)成良好的飲食習慣，比如不要吃很多零食，不要看著電視吃飯，要規(guī)律的吃飯，不要暴飲暴食等，這些對于兒童減肥都有意義；2、運動治療：單純的飲食治療很難達到控制體重的目的，所以一定還是要結(jié)合運動處理。但是最好不要做特別劇烈的運動，以免在劇烈運動之后兒童的食欲增加，反而會吃得更多。可以讓兒童做比較容易堅持的、相對比較平緩、舒緩的運動，比如跳繩、慢跑、做操等，和兒童飲食方案相結(jié)合，有助于減肥。