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小孩可以吃火龍果嗎

參與醫(yī)生

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉晶 主任醫(yī)師
小孩可以吃火龍果,火龍果是一種熱帶水果,比較甜,里邊含有比較豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì),以及膳食纖維,所以小孩吃水果的時(shí)候?qū)I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,尤其是維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充,有比較明確的好處。另外,由于火龍果膳食纖維含量比較高,可以起到通暢大便、緩解便秘,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)等功能。中國(guó)的嬰兒喂養(yǎng)指南以及WHO的喂養(yǎng)指南建議,小孩在滿6個(gè)月月齡以后可以添加輔食。第一個(gè)輔食是含鐵的米粉,之后可以添加水果泥、蔬菜泥,然后逐漸添加動(dòng)物性的蛋白質(zhì),比如肉泥、肝泥、蝦和魚(yú)肉等。所以當(dāng)小孩能夠添加輔食,大約在6個(gè)月月齡以上的時(shí)候,可以添加水果泥,其中火龍果也可以給小孩進(jìn)行添加。這些都是按照輔食添加的原則來(lái)進(jìn)行,所以小孩可以吃火龍果。但是注意給小孩吃水果或添加輔食的時(shí)候要適量,不要過(guò)量。因?yàn)樗且环N生冷食品,會(huì)刺激胃腸道,同時(shí)膳食纖維增多,會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),對(duì)于一些腹瀉的小孩,可能會(huì)加重腹瀉的癥狀。另外,如果小孩吃輔食量比較多,會(huì)影響小孩的吃奶。所以建議給小孩添加水果要適量,不要過(guò)多,同時(shí)還要注意水果清洗要干凈,注意衛(wèi)生,避免給腸道帶來(lái)感染。
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