痰多的時(shí)候，不建議吃特別油膩的食物，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟以及一些油炸食品。因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化，而且從中醫(yī)角度來(lái)講，它容易生痰。另外，這種油膩的食物在食管、咽喉經(jīng)過(guò)的時(shí)候，對(duì)局部的刺激比較大，而且吃完以后會(huì)出現(xiàn)咽部不適，會(huì)加重咽癢、咳嗽的感覺(jué)。所以，不建議在感冒的時(shí)候食用過(guò)多的高脂肪含量的食物。建議患者日常的飲食清淡一些、溫和一些，避免過(guò)冷或者過(guò)熱，可以食用純牛奶、酸奶，還有冰糖雪梨熬的水，都可以起到一個(gè)止咳潤(rùn)肺的作用。另外，還要考慮引起痰多的原因，如果痰多是因?yàn)槠胀ǖ母忻?、咽炎引起的，一般通過(guò)休息、多飲水、飲食調(diào)節(jié)，3-5天就可以起到一個(gè)很好的恢復(fù)。如果咳痰老是反復(fù)出現(xiàn)，超過(guò)1周，甚至2周還不好，而且痰液比較黏稠或者是膿痰、痰中帶血這種情況，通常就提示可能會(huì)存在呼吸道異常，可能是普通的氣管、支氣管炎，也可能是更為嚴(yán)重的肺炎、肺結(jié)核。所以，如果超過(guò)兩周的咳痰還不好，建議到醫(yī)院由醫(yī)生進(jìn)行判斷。