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糖尿病病人可以吃草莓嗎

參與醫(yī)生

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃草莓,草莓的糖分并不高,并且含有豐富的水分、維生素C以及纖維素,對(duì)于糖尿病患者有益。大量的維生素C有抗氧化應(yīng)激的作用,同時(shí)纖維素可以幫助改善糖尿病患者便秘、胃腸道蠕動(dòng)減慢的癥狀。糖尿病患者在平時(shí)的生活以及飲食當(dāng)中可以選擇水果進(jìn)食,只要將血糖控制平穩(wěn),在兩餐之間可以選擇糖分不高的水果少量進(jìn)食,并不會(huì)導(dǎo)致血糖明顯地波動(dòng),如選擇少量的草莓、柚子、蘋果、獼猴桃等可以幫助人體補(bǔ)充必須的維生素、纖維素,同時(shí)不會(huì)對(duì)血糖造成太大的影響。在飲食當(dāng)中還要注意,總體原則應(yīng)該低鹽、低脂、清淡飲食,除飲食要進(jìn)行管理,糖尿病患者還要注意不要忘記運(yùn)動(dòng)。
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