脫水是否能自己恢復(fù)和脫水程度有關(guān)，脫水的程度不一樣，可能后果也不一樣，具體如下：1、輕度脫水：會(huì)自己恢復(fù)，比如輕度的惡心、吐，或者吃東西不舒服、腹瀉，這時(shí)可能會(huì)有輕度脫水，或者夏天時(shí)出汗較多而沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)水，這時(shí)可能也會(huì)出現(xiàn)輕度脫水，這時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水可能就會(huì)恢復(fù)；2、重度脫水：一旦出現(xiàn)嚴(yán)重的脫水，比如頻繁的惡心、嘔吐、腹瀉或者大汗，這時(shí)脫水就很嚴(yán)重，一般不能自行恢復(fù)，要及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)椴煌潭鹊拿撍畷?huì)引起不同程度的電解質(zhì)紊亂，如高滲、低滲脫水，要及時(shí)補(bǔ)充鹽水，一定要通過(guò)化驗(yàn)才能正確判斷，不能自行判斷。對(duì)于老人和小孩，還是建議及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)樗麄兊捏w質(zhì)通常比較弱，而且容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥，比如會(huì)出現(xiàn)感染、意識(shí)障礙、反應(yīng)差、發(fā)熱等。所以，老人或小孩一旦脫水，還是建議及早治療，不要等著自行恢復(fù)。