血壓的低壓在62mmHg，而高壓在105mmHg，如果是常態(tài)，是比較理想的情況。如果血壓長期＜90/60mmHg，可以因此而診斷為低血壓，如果血壓在90/60-120/80mmHg，屬于理想的血壓狀態(tài)。如果血壓在120/80-140/90mmHg，屬于正常血壓值的高限，如果血壓值長期≥140/90mmHg，可以因此而診斷為高血壓。但是血壓需要精準的測量才能反復確定，首先在測量血壓前要靜息休息15min以上，最好能夠休息30min左右。其次在休息的時間段內(nèi)，避免情緒波動、劇烈運動，因為情緒波動和運動會使血壓出現(xiàn)波動，同時在休息的時間段內(nèi)避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因為上述行為也會使血壓波動。在測量血壓時最好連續(xù)測量3次，取平均值才能準確地反映當時血壓的真實狀況。