空腹血糖6.5mmol/L屬于血糖增高狀態(tài)，正?？崭寡菓?yīng)當(dāng)在3.3-6.1mmol/L，所以6.5mmol/L屬于血糖增高，但是不到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，還需要進(jìn)一步檢查。一般空腹血糖6.5mmol/L建議去醫(yī)院做糖耐量檢查，糖耐量檢查是診斷糖尿病的金指標(biāo)?？崭寡?.5mmol/L屬于輕度血糖增高，很多患者通過生活方式調(diào)整，血糖可以恢復(fù)到正常?；颊呖崭共裳?5g葡萄糖，喝糖水后1-2個小時再采血，如果空腹血糖沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但是喝糖水后2個小時血糖超過11.1mmol/L，也可以診斷為糖尿病。如果喝糖水后2個小時血糖在7.8-11.1mmol/L，而空腹血糖又在6.8mmol/L，稱為空腹血糖受損和糖耐量異常，屬于糖尿病前期狀態(tài)。無論是診斷為糖尿病前期，還是診斷為糖尿病，空腹血糖6.5mmol/L都屬于血糖高的狀態(tài)，需要給予飲食控制和加強(qiáng)運(yùn)動，調(diào)整血糖。飲食中要避免高油脂和高糖分食物攝入，要注意限量主食，多吃粗糧、少吃細(xì)糧，蔬菜要少油、少鹽，并且加強(qiáng)運(yùn)動。