很多患者的龜頭敏感度高，導致性生活時間較短，降低陰莖和龜頭的敏感度的方法具體如下：1、行為療法：通過自己或配偶刺激陰莖和龜頭，在陰莖和龜頭達到射精閾值前停止刺激，在人體休息一段時間后再進行刺激，然后快射精時再次停止，反復通過刺激后停止的動作來慢慢降低龜頭敏感性；2、藥物治療：最常用的藥物是5-羥色胺再攝取抑制劑，包括達泊西汀，口服這類藥物可以有效降低陰莖和龜頭的敏感性，延長性生活的時間。此外還可以配合外用的局麻藥，常用藥物包括利多卡因凝膠、丁卡因凝膠、奧布卡因凝膠，在性生活之前涂抹到龜頭上，可以有效降低龜頭的敏感性；3、手術治療：如陰莖背神經(jīng)部分阻斷術，通過切斷陰莖背神經(jīng)的部分末梢來達到延長時間，并降低龜頭或陰莖敏感度的作用。