踝關(guān)節(jié)扭傷后容易出現(xiàn)后遺癥，是因為在治療的時候，沒有科學規(guī)范進行有效處理。如果出現(xiàn)后遺癥，主要是踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，容易發(fā)生腫脹，出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對于軟組織的損傷，主要是韌帶、關(guān)節(jié)囊以及肌腱的損傷。如果這些損傷沒有得到及時修復，強度下降造成張力降低，容易使踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)不穩(wěn)定，從而早期出現(xiàn)骨刺，關(guān)節(jié)軟骨磨損加重。應該進行一些適當?shù)谋Ｗo，避免穿高跟鞋，減少足踝部的不正常負荷，減輕體重。經(jīng)常進行保暖熱敷，每天晚上用溫熱的水泡雙足腳、雙足踝，可以促進局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)炎癥和滑膜炎癥，避免腫脹。也應該通過主動的功能訓練，尤其是免負重的訓練，可以增加踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，避免關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。必要的時候可以口服一些保護關(guān)節(jié)軟骨的藥物，如氨基葡萄糖或抗炎鎮(zhèn)痛藥物，短時間服用有助于踝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的治療。對一些韌帶斷裂的病人，在核磁共振檢查以后，應該進行手術(shù)治療，避免再次出現(xiàn)不穩(wěn)定，也有利于保持雙側(cè)的平衡。