頸椎難受應(yīng)該通過多種方法綜合治療，這樣才有可能緩解頸椎難受的癥狀。頸椎難受大部分時候是由于頸背肌肉的痙攣，造成頸椎曲度變直從而導(dǎo)致頸背部疼痛、麻木，影響生活。首先要避免頸椎損傷因素，不要長時間伏案工作，屈頸、低頭看手機(jī)，用電腦時間過長，這會使頸椎發(fā)生勞損，就會加快頸椎的退變速度，使椎間盤向后突出壓迫神經(jīng)根和脊髓。頸椎肌肉比較纖細(xì)，頸椎結(jié)構(gòu)是脊柱當(dāng)中最纖細(xì)的部位，要承擔(dān)著頭部的重量，并且要進(jìn)行屈伸、旋轉(zhuǎn)。所以頸椎間盤的負(fù)荷很大，如果坐姿不良就容易造成頸椎過度損傷。應(yīng)通過熱敷、理療來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使頸椎肌肉不再痙攣、改善曲度。還應(yīng)口服非甾體類的抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可以起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛作用?；颊呙刻鞈?yīng)該積極的進(jìn)行功能鍛煉，每天做小燕飛、頸椎操或者是頸肌的抗阻訓(xùn)練。通過這種主動的鍛煉可以使頸椎肌肉不再痙攣，也能夠增加其強(qiáng)度，增加頸椎的穩(wěn)定性，避免頸椎病的發(fā)生。