前列腺理療康復(fù)的方法，有這幾種自我理療康復(fù)的方法：1、提肛運(yùn)動(dòng)：收縮1秒鐘，松弛1秒鐘，鍛煉100次，收縮10秒鐘，松弛10秒鐘，鍛煉100次，每天這樣鍛煉，鍛煉盆底的肌肉收縮能力，促進(jìn)前列腺的血液循環(huán)；2、熱水坐?。好刻?0℃熱水，熱水坐浴15分鐘-20分鐘，能夠促進(jìn)前列腺的血液循環(huán)，不吃辣椒、不喝酒，減少炎癥對(duì)前列腺的刺激；3、理療：包括物理治療的深部熱療，深部熱療能促進(jìn)前列腺血液循環(huán)，有超聲波治療、微波治療、強(qiáng)磁治療、生物反饋治療、短波治療等，這些都是治療前列腺的理療的有效方法，根據(jù)每個(gè)人的情況不同，選擇不同的理療方法。前列腺物理治療和康復(fù)治療，目前是預(yù)防和治療前列腺疾病的有效方法，而且沒(méi)有痛苦、沒(méi)有副作用，可以長(zhǎng)期采用，平時(shí)自我理療的方法，自我康復(fù)的方法，有助于預(yù)防前列腺疾病的復(fù)發(fā)，對(duì)前列腺的健康和保養(yǎng)都有重要的作用。