走路腳底疼痛的原因包括足底筋膜炎和跟痛癥。腳掌位置的疼痛就是足底筋膜炎，腳跟位置疼痛就是跟痛癥，二者均由慢性勞損導(dǎo)致。因?yàn)槿梭w全身的重量都落在腳部，腳底的軟組織長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓，就會(huì)出現(xiàn)損傷，損傷會(huì)激發(fā)炎癥、缺血，炎癥、缺血之后會(huì)又進(jìn)一步加重?fù)p傷，呈惡性循環(huán)，導(dǎo)致炎癥可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間不愈。 當(dāng)出現(xiàn)足底筋膜炎或跟痛癥的時(shí)候，只能減少走路的距離、時(shí)間，然后熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，換軟底鞋，減少撞擊的沖擊力，使其逐漸恢復(fù)?？偟挠蠒r(shí)間，快則1個(gè)月，慢則3個(gè)月以上。