光排氣不排便考慮是由消化不良或胃腸道的氣體過(guò)多所導(dǎo)致的一種癥狀。常見(jiàn)的原因有最近飲食沒(méi)有調(diào)整好，吃了過(guò)多的肉類(lèi)，如豬肉、牛肉、雞肉、魚(yú)肉或者是雞蛋、牛奶等，引起消化不良，而出現(xiàn)臭屁過(guò)多；或者吃了大量的淀粉類(lèi)、產(chǎn)氣的食物，如紅薯、豆類(lèi)，也可以引起肚子脹氣、排氣多但是糞便不多的情況。因?yàn)槟c道內(nèi)有很多的微生物即細(xì)菌，大部分細(xì)菌對(duì)人體是有益的，能幫助把吃進(jìn)去的食物酵解進(jìn)行消化、吸收。但如果某類(lèi)食物吃得過(guò)多，導(dǎo)致某些細(xì)菌產(chǎn)生過(guò)少，就會(huì)發(fā)生產(chǎn)氣過(guò)多的情況。這種情況下，會(huì)導(dǎo)致大量氣體的產(chǎn)生，造成腹脹排氣多。另外，脂肪經(jīng)過(guò)膽汁酸、胰酶、小腸消化酶消化后才能吸收。如果消化不好，脂肪成分不能被吸收，也會(huì)引起排屁多但是大便少的情況。因此在日常生活中，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如葷素搭配、八分飽即可，不要吃得過(guò)多，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝溫?zé)崴取?