手腕疼痛是手部最主要的癥狀之一，出現(xiàn)手腕疼痛后影響工作和生活，可以通過(guò)以下的處理方式來(lái)快速的緩解，具體情況如下：1、減少手腕活動(dòng)：手腕活動(dòng)大部分與過(guò)度活動(dòng)有關(guān)，因此首先要減少手腕的活動(dòng)，主要是減少手腕的過(guò)度、頻繁的活動(dòng)。為了幫助手腕更好的活動(dòng)，患者可以戴護(hù)具，比護(hù)腕和小的支具，可以讓手腕處在一個(gè)相對(duì)休息的位置；2、手腕熱敷：手腕的疼痛通常是腕部的滑膜組織水腫引起的炎癥反應(yīng)，進(jìn)而使人體出現(xiàn)疼痛，所以為了減輕此疼痛，可以采取熱敷的方法，用溫?zé)崴疂穹?，時(shí)間稍微保持比較長(zhǎng)，中間的溫度表示比較恒定，可以加速腕關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，進(jìn)而促進(jìn)炎癥物質(zhì)的代謝；3、藥物治療：同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┧幬?，方外擦的藥物或者外敷的藥物。同時(shí)如果手腕疼痛很劇烈，影響到患者的睡眠，可以適當(dāng)?shù)姆梅晴摅w類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，可以使患者更好的休息，可以更有利于緩解手腕的疼痛，恢復(fù)正常的工作和生活。此外，手腕的疼痛，通常會(huì)有一種腫脹的情況，所以在手腕疼痛的時(shí)候，要把手盡量的舉高，如果在休息的時(shí)候可以放在枕頭或放在胸前的位置，通過(guò)比較高位利于腫脹引流，來(lái)緩解手腕的疼痛，同時(shí)通過(guò)手放在比較高的位置來(lái)利于炎癥液體的引流。