腎俞穴是膀胱經(jīng)的穴位，在后背部第二腰椎棘突下旁開1.5寸?？梢悦阶约旱睦吖?，肋骨的最下端是肋弓下緣，兩個(gè)肋弓下緣的連線和后正中線的交點(diǎn)，后正中線基本平在第二腰椎，第二腰椎與第十四椎胸椎是腎俞所在的平面。腎俞穴距離后正中線1.5寸，肩胛骨的內(nèi)緣距離后正中線的距離是3寸，用中點(diǎn)計(jì)算就能找到1.5寸處，在平面里做橫、豎線，交點(diǎn)就是腎俞穴。腎俞穴主治腎的各種問題，還可以治療膀胱疾病，比如小便不利、腰膝酸軟、頭暈，都是屬于腎經(jīng)的主治范圍。腎俞穴可以自己揉，可以艾灸，如果要針刺，需要到專業(yè)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生來操作。