如果是慢性腰疼，大多數(shù)腰肌勞損，這種推拿手法除了在腰部和臀部做適當(dāng)?shù)妮^常規(guī)推拿手法相對重一點的刺激量手法，因為腰肌和腹肌是腰椎平衡的主要肌群，在腰臀部推拿的基礎(chǔ)上，還應(yīng)該在腹部適當(dāng)用點揉的方法，腰臀部選擇更多一些，有滾法、肘壓法等，最后再點揉下肢，委中、承山、飛揚等手法。若是急性的疼痛或者腰椎間盤突出類型腰腿疼，治療手法就要柔和一些，之前盡量做好鑒別診斷，治療手法柔和，要適當(dāng)在痙攣疼痛區(qū)刺激時間延長，可以達到4-5分鐘。