睡覺片刻則清醒，主要指睡眠中覺醒增加或睡眠連續(xù)性被打斷、睡眠結(jié)構(gòu)被破壞，屬于失眠的一種，常指缺乏深睡眠，主要原因如下：1、睡眠習(xí)慣異常：可能由于白天睡眠的時間過長，白天清醒不夠充分，睡眠負(fù)債量不夠。因為白天積累睡眠的負(fù)債少，而導(dǎo)致夜間睡眠比較淺，則易發(fā)生睡眠中覺醒；2、心理障礙疾?。喝缃箲]、抑郁，部分患者經(jīng)過睡眠片刻，可出現(xiàn)睡眠連續(xù)性中斷，導(dǎo)致睡眠中覺醒；3、疾病因素：如心臟方面疾病，出現(xiàn)心慌、胸悶而憋醒，內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)癥，也會出現(xiàn)睡覺中覺醒。此外，不寧腿綜合征患者，睡眠中周期性腿動，影響夜間睡眠，可出現(xiàn)睡中覺醒。