心律不齊要看具體類(lèi)型，早搏最常見(jiàn)，仍然可以見(jiàn)于房室傳導(dǎo)阻滯，還可以見(jiàn)到一種快速心律失常，比如心房顫動(dòng)。心律不齊調(diào)養(yǎng)包括以下幾個(gè)方面：1、保持情緒、心態(tài)平和：很多心律不齊非常容易出現(xiàn)在年輕人中，單純的心律不齊就是竇性心律不齊，此種情況沒(méi)有太多癥狀，可以不處理。還有此種心律不齊最常見(jiàn)的是早搏，尤其是年輕人更常見(jiàn)于功能性早搏，沒(méi)有非常明確的心臟病，其發(fā)生大多和休息不好、情緒緊張、焦慮有關(guān)。一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，身體狀態(tài)好轉(zhuǎn)后，早搏量也會(huì)減少；2、適當(dāng)調(diào)整作息習(xí)慣：有的人長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，白天的精神狀態(tài)變差，也會(huì)影響心律不齊，包括早搏數(shù)量；3、適當(dāng)增加活動(dòng)量：心律不齊最多見(jiàn)的是早搏，也會(huì)見(jiàn)到傳導(dǎo)阻滯的問(wèn)題，傳導(dǎo)阻滯有時(shí)通過(guò)活動(dòng)量增加，在某些情況下可能會(huì)有所改善。傳導(dǎo)阻滯也要看原因，有些是不可逆的，尤其是老年人，可能會(huì)逐漸加重，要具體分析；4、其他：如果出現(xiàn)心房顫動(dòng)，在平時(shí)的調(diào)理中，要保持情緒穩(wěn)定。如果有心臟病，冠心病，要積極地控制冠心病，有高血壓要控制血壓，此種情況可能會(huì)減少心房顫動(dòng)的發(fā)生。心房顫動(dòng)一旦發(fā)生，下一步可能就要認(rèn)真地評(píng)估是否需要進(jìn)行抗凝治療，是否采取控制心率節(jié)律，還是轉(zhuǎn)成正常的竇性心律的治療，要和專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行溝通。