小兒不愛吃飯多由于沒有饑餓感導(dǎo)致，但也需具體情況具體分析。部分情況下家長認(rèn)為小兒進(jìn)食過少或不愛進(jìn)食，但小兒身高、體重以及精神狀態(tài)較佳，實(shí)際并不能表明其不愛進(jìn)食或進(jìn)食過少。因此家長應(yīng)避免過度喂養(yǎng)和強(qiáng)迫小兒進(jìn)食，進(jìn)食量在于小兒而進(jìn)食種類在于家長，通?？筛鶕?jù)以下建議改善小兒不愛進(jìn)食的情況：1、保持饑餓感：家長需讓小兒保持饑餓感，若無饑餓感則食欲不佳。另外，需避免給小兒投喂零食，兩頓飯間隔至少在4個(gè)小時(shí)左右，若在此期間給小兒零食或加餐，通常會影響下一頓進(jìn)食時(shí)小兒的食欲；2、保證睡眠：睡眠充足有利于提高食欲，而睡眠不足會導(dǎo)致食欲不高；3、避免餐桌批評：家長需避免餐桌上批評小兒，否則可能導(dǎo)致小兒情緒不高或造成心理陰影以致不愿進(jìn)食；4、參與烹飪：家長可適當(dāng)讓大齡小兒參與烹飪過程，提高小兒對飯菜的興趣；5、營養(yǎng)平衡：若飯菜色、香、味俱全，通?？勺屝菏秤笳癫⒅鲃悠穱L。上述方法可能會對部分家長有所幫助，可參考進(jìn)行調(diào)整。