睡眠不足有可能導(dǎo)致心梗。 睡眠很重要，那么睡眠不足身體毒素排不出去，導(dǎo)致血管壁上炎性細(xì)胞滋生，血管壁內(nèi)膜脫落，與此同時，血液里的垃圾成分會在血管壁上附著，最典型的就是低密度脂蛋白這類東西。因此導(dǎo)致血管壁就狹窄，長期這樣一層一層疊厚，就跟下水道堵了是一個情況。因此，通常睡眠時間6-9小時，少了睡眠不足，多了也不行。 如果有些人表面睡眠時間滿足，但是睡醒又很累，那就要當(dāng)心是否患有睡眠呼吸暫停綜合征，睡眠過程中打鼾會使呼吸暫停乏氧，相當(dāng)于腦子缺氧，所以起來迷迷糊糊的。現(xiàn)在生活中有很多監(jiān)測設(shè)備，有的類似于放在床頭，然后監(jiān)測睡眠，購買時最好選擇二類醫(yī)療器械資質(zhì)的設(shè)備。