大便粒狀可能是便秘導(dǎo)致的。正常人每日排便1-2次或者每1-2日排便1次，正常的大便呈現(xiàn)香蕉狀改變。如果出現(xiàn)排便次數(shù)減少，少于每周2次，或者是在排便過程中出現(xiàn)便塊干硬，排出困難的情況，即可診斷為便秘。有些便秘的患者大便粒狀，由于便塊干硬，因此在排出過程中出現(xiàn)困難及排出不暢的感覺，這都屬于便秘的臨床表現(xiàn)。便秘的發(fā)生通常是和不良的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，出現(xiàn)上述便秘癥狀，特別是當(dāng)排便呈現(xiàn)粒狀時(shí)，可以進(jìn)行以下的處理：1、生活方式的調(diào)整：首先一定要多吃富含纖維素的食物，注意多飲水，同時(shí)注意適量的運(yùn)動(dòng)，可以保持每周2-3次，每次30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效地刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便；2、保持良好的排便習(xí)慣：保持一個(gè)良好的排便習(xí)慣，對(duì)順暢的排便也是至關(guān)重要的，有便意的時(shí)候，一定要及時(shí)到廁所排出，避免糞便存留于直腸，水分被腸黏膜吸收后，形成大便粒狀、干硬難以排出情況的發(fā)生。