髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練，不同階段康復(fù)訓(xùn)練內(nèi)容不同，具體如下：1、手術(shù)近期：比如做完手術(shù)2-3周內(nèi)，膝蓋不能過(guò)度彎曲，可以靜態(tài)練習(xí)抬腿，也是肌肉康復(fù)的一個(gè)過(guò)程。手術(shù)近期如果用力扳動(dòng)關(guān)節(jié)，可能對(duì)骨骼產(chǎn)生拉伸、折斷的力量。同時(shí)還可以進(jìn)行小腿的肌肉鍛煉，包括踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，收縮肌肉促進(jìn)血液循環(huán)，減少肌肉萎縮情況。經(jīng)過(guò)手術(shù)內(nèi)固定，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)以后不會(huì)造成再移位的風(fēng)險(xiǎn)；2、手術(shù)后期：大概3周以后可以逐漸開(kāi)始膝關(guān)節(jié)彎曲，如果彎曲過(guò)晚，比如6周之內(nèi)膝關(guān)節(jié)不活動(dòng)，在關(guān)節(jié)內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生粘連。建議在3周左右逐漸開(kāi)始膝關(guān)節(jié)彎曲、整腿抬高、大腿肌肉鍛煉、腳踝屈伸活動(dòng)、小腿肌肉鍛煉等，促進(jìn)血液循環(huán)。