收縮毛孔和去黑頭的方法如下：1、使用維A酸類藥物：維A酸藥物可以調(diào)節(jié)毛囊口異常角化，使毛囊口恢復(fù)通暢，毛囊內(nèi)部皮脂、角酸等容易排出，達(dá)到去除黑頭，使毛孔逐漸縮小、恢復(fù)正常的功效；2、化學(xué)剝脫：如果毛孔和黑頭多，也可以考慮采取果酸、超分子水楊酸化學(xué)剝脫治療，也有利于疏通毛孔，清除毛囊內(nèi)的脂酸、角酸。去除陳舊性角質(zhì)，對(duì)黑頭和毛孔粗大有不錯(cuò)的治療效果；3、飲食調(diào)節(jié)：注意飲食清淡，少吃辛辣、油膩食物，因?yàn)橐鸷陬^和毛孔粗大的重要原因是毛囊皮脂腺油脂分泌過多，蓄積在毛囊內(nèi)，毛孔逐漸被撐大，同時(shí)堵塞在毛囊口可能形成黑頭粉刺，所以飲食控制也很重要。