糖耐量減低或受損不僅培養(yǎng)并堅持健康的生活方式，同時也要醫(yī)生的指導下，使用合理的藥物治療。糖耐量減低或糖耐量受損是糖尿病的前期，介于正常人和糖尿病之間。雖然沒有診斷糖尿病，但是以后發(fā)生糖尿病的風險、心腦血管疾病的風險明顯增高。要注意培養(yǎng)健康的生活方式，主要是均衡、營養(yǎng)地吃東西，少油、少鹽、少糖，規(guī)律地吃好三餐，不吃零食，主食粗細搭配，保持七八成飽，新鮮的蔬菜和水果可以適當多吃，肉、蛋、奶要適度、適量。還要注意科學運動，每周5次以上，每次40-60分鐘的中等強度有氧運動和耐力運動，心率最好是達到170-年齡。運動的方式結合自己的喜好，比如快走、慢跑、游泳、跳繩。如果關節(jié)有損傷、可以借助器械，比如橢圓機、劃船機、動感單車，長期堅持有助于消耗熱量，控制好體重，幫助患者避免出現糖尿病。還要注意規(guī)律作息、充足睡眠、心理平衡同樣重要，要注意戒煙和限酒。不僅要通過健康的生活方式，而且也有證據表明，使用某些安全有效的調節(jié)血糖的藥物，不僅不會出現血糖偏低，也沒有依賴的癥狀和傷肝、傷腎，有助于預防糖尿病的發(fā)生，減少心腦血管疾病的風險。