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兒童可以吃維生素C片嗎

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第一醫(yī)院 張清友 主任醫(yī)師
兒童可以服用維生素C片。維生素C屬于人體重要的維生素,能夠促進(jìn)膠原蛋白合成以及鐵的吸收,減少體內(nèi)自由基,增加機(jī)體免疫力和抵抗力,維持血管完整性,促進(jìn)智力發(fā)育。 尤其對(duì)于不愛吃蔬菜、水果的兒童,維生素C片可以起到替代作用。 維生素C缺乏癥又稱之為壞血病,兒童缺乏維生素C會(huì)造成一系列后果,比如免疫力低下、出血等。 可通過服用維生素C片進(jìn)行補(bǔ)充,也可以攝入富含維生素C食物,比如各種水果。維生素C屬于水溶性維生素,如果攝入過多,可隨著尿液排出,通常不會(huì)引起蓄積、中毒等現(xiàn)象。
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