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屁股上肉多怎么減掉
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參與醫(yī)生
鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 張楠 副主任醫(yī)師

屁股上肉多,即臀部有多余的脂肪,可減除的方法較多,常見減除臀部多余脂肪的方法如下:1、飲食和鍛煉方法:患者可通過飲食和體育鍛煉的方法減除臀部有多余的脂肪,如平時可注重飲食方面調(diào)養(yǎng),不吃過于油膩的食物,同時還可通過多吃維生素豐富、纖維素豐富的水果和蔬菜,使臀部脂肪不過多囤積。此外患者可通過體育鍛煉的方法,如練瑜伽、練平板操、練俯臥撐、仰臥起坐,以及深蹲等健身動作,使臀部外觀緊致、飽滿、不臃腫,且皮下脂肪亦能得到有效消耗;2、醫(yī)療美容方法:可到正規(guī)醫(yī)院,請專業(yè)醫(yī)生對患者的形體進行面診。若臀部脂肪囤積過多,在屬于手術(shù)適應(yīng)證的情況下,可通過吸脂手術(shù),去除臀部囤積的多余脂肪。同時做完吸脂手術(shù)后,再佩戴彈力衣0.5年左右時間,可幫助皮膚回縮,有利于體型塑形。因吸脂手術(shù)具有一定風(fēng)險性,亦是一種創(chuàng)傷性的美容治療方案。因此患者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院,請專業(yè)的醫(yī)生對體質(zhì)進行判斷,是否屬于手術(shù)適應(yīng)證,再接受手術(shù)。若患者屬于手術(shù)禁忌證的情況下,亦可通過飲食和鍛煉的方法,重塑體型,使屁股上多余的脂肪,以及不美好的形態(tài)得以矯正。

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