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大便干燥吃什么水果
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參與醫(yī)生
湖南省人民醫(yī)院 廖江濤 主任醫(yī)師

如果出現(xiàn)大便干燥,患者可以進(jìn)食獼猴桃、火龍果、香蕉、梨、哈密瓜等,能夠起到緩解大便干燥的作用。大便干燥可能與菌群失調(diào)相關(guān),建議補(bǔ)充益生菌,例如雙歧桿菌、乳酸桿菌等,對(duì)癥狀緩解有一定好處。另外患者可以多飲水、適量運(yùn)動(dòng),增加腸蠕動(dòng)、緩解上述癥狀。飲食上建議患者多進(jìn)食粗纖維食物,例如韭菜、芹菜、白蘿卜等,可以緩解上述癥狀?;颊咝枰鞔_平時(shí)是否有相關(guān)藥物導(dǎo)致大便干燥,例如長(zhǎng)期使用鈣片,可能會(huì)出現(xiàn)類似的情況。這時(shí)患者可以調(diào)節(jié)鈣片的不同劑型,幫助緩解大便干燥。生活中患者要明確是否有其它因素導(dǎo)致大便干燥,需要盡量避免。

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