小腿抽筋的患者在去除危險因素后，緩解方法如下： 1、進(jìn)行局部保暖、補(bǔ)鈣、增加電解質(zhì)攝入后即可緩解； 2、如果經(jīng)過上述處理疼痛仍然無法緩解，可以進(jìn)行體外沖擊波治療等理療，恢復(fù)肌肉韌性、促進(jìn)局部血液循環(huán)、消除肌肉中的炎性物質(zhì)，大部分患者可恢復(fù)正常； 3、在家中還可進(jìn)行肌肉拉伸訓(xùn)練，或者對肌肉進(jìn)行局部熱敷。