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9個月寶寶白天不睡覺怎么辦

參與醫(yī)生

北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
若9個月的孩子白天不睡覺,可以采取以下措施:1、注意睡眠環(huán)境:應(yīng)避免孩子的睡眠環(huán)境過于嘈雜,否則孩子難以入睡;2、減少衣服或被子:當(dāng)孩子睡覺時,家長需避免給孩子穿衣服過多或蓋被子過厚。因?yàn)?個月孩子的基礎(chǔ)代謝率比成人更高,若給孩子蓋得過多或穿得過多則會導(dǎo)致孩子感覺燥熱,從而難以入睡;3、調(diào)整喂養(yǎng):孩子在9個月后已經(jīng)開始添加兩頓輔食,胃腸道負(fù)擔(dān)會加重,此時孩子可能由于腹脹、腹部不適導(dǎo)致難以入睡。所以家長需要注意調(diào)整喂養(yǎng),不宜給孩子進(jìn)食較多的蛋白質(zhì)類或油脂類食物,以免孩子胃腸道負(fù)擔(dān)過重。家長還可以給孩子沿順時針方向進(jìn)行腹部按摩,輕輕地進(jìn)行按壓;4、補(bǔ)充維生素D、鈣:家長需注意帶孩子外出曬太陽,必要時補(bǔ)充維生素D及鈣劑,以避免孩子由于缺鈣導(dǎo)致興奮性過高而難以入睡。
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