久坐脊椎疼時，建議患者不要久坐，而應多活動、多行走，患者可以適度進行瑜伽運動。輕度疼痛患者口服雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚、洛索洛芬、塞來昔布，而中度疼痛的患者，可以口服可待因、曲馬多。重度疼痛的患者可以佩戴腰圍，同時口服鎮(zhèn)痛藥物，例如泰勒寧(氨酚羥考酮片)等，并注意腰部保暖。久坐脊椎疼通常是由于久坐導致腰骶部負重增加，繼而造成的腰椎小關節(jié)病變、腰骶部軟組織病變，同時由于肌肉的緊張、痙攣刺激腰神經(jīng)后支，進而產(chǎn)生疼痛。這時建議患者進行腰背部肌肉的背伸鍛煉，或局部的熱敷治療，從而緩解疼痛。