體內(nèi)乳酸過(guò)多對(duì)人體會(huì)有一定的危害，主要變現(xiàn)有以下幾點(diǎn)：1、肌肉內(nèi)乳酸蓄積：會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬、疼痛感強(qiáng)，并且還會(huì)讓患者有疲勞感、運(yùn)動(dòng)過(guò)后有沉重感，都是與體內(nèi)乳酸蓄積過(guò)多，蓄積在肌肉部位，而導(dǎo)致的相關(guān)危害。因此在劇烈運(yùn)動(dòng)或超量運(yùn)動(dòng)以后，一定要注意進(jìn)行適當(dāng)拉伸、充分的放松，進(jìn)行乳酸代謝；2、體內(nèi)的環(huán)境pH值下降：正常人體內(nèi)pH標(biāo)準(zhǔn)值是7.35-7.45，當(dāng)乳酸蓄積過(guò)多時(shí)，pH值＜7.35會(huì)造成酸性環(huán)境，而導(dǎo)致人體有可能出現(xiàn)代謝性酸中毒的情況。乳酸在體內(nèi)持續(xù)蓄積，容易造成體內(nèi)的酸性環(huán)境，因此容易加重感染的情況。在這種情況下，細(xì)菌、病毒，或者是部分非典型性病原體容易進(jìn)行定殖，從而容易導(dǎo)致感染情況加重，或者是感染延遲不愈，容易造成周身炎癥感染綜合征；3、加重原發(fā)疾?。簩?duì)于有基礎(chǔ)原發(fā)病人群，例如糖尿病等，乳酸過(guò)度在體內(nèi)蓄積，容易造成糖代謝異常、脂代謝異常，因此容易產(chǎn)生糖尿病的并發(fā)癥加重，例如糖尿病合并乳酸性酸中毒等情況。