腳踝骨折之后，一般來說可能會通過固定，這個時候很多病人就會出現(xiàn)因為長時間的不運動導致肌肉萎縮，尤其是小腿肌肉萎縮很明顯。怎么來進行康復訓練來恢復這個肌肉，要做到主動的肌肉收縮，包括像是腳踝骨折，可以去活動膝關節(jié)、髖關節(jié)，以及足趾，都可以進行主動的肌肉發(fā)力，可以躺在床上，進行抬高、屈伸膝。踝關節(jié)骨折，如果說是做的是內固定，可以早期進行踝關節(jié)的屈伸運動。當然如果是打石膏，踝關節(jié)之后打了石膏導致的肌肉萎縮，在拆除石膏之后，也可以早期進行踝關節(jié)的主動的屈伸鍛煉?？梢酝ㄟ^主動地收縮肌肉，每天制定一個康復強度之后，肌肉它會逐漸恢復到以前。