骨質(zhì)疏松是指骨的結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，如骨小梁減少、骨的密度減弱，骨強(qiáng)度減退。原發(fā)骨質(zhì)疏松一般是隨著年齡增長(zhǎng)而導(dǎo)致的自然過程，女性到了絕經(jīng)期之后，男性到了70歲以后就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)的減少，叫原發(fā)骨質(zhì)疏松。因此其是一個(gè)老齡化帶來的問題，不可能自發(fā)緩解和痊愈，只能進(jìn)行預(yù)防。 可以在年輕的時(shí)候多增加陽光照射，多攝入鈣質(zhì)，增加負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，可以增加骨峰值。年齡大了以后，消耗和流失就會(huì)減慢，就會(huì)相應(yīng)的使骨強(qiáng)度增強(qiáng)。如果出現(xiàn)了原發(fā)性骨質(zhì)疏松，還是需要積極的就醫(yī)和治療的，否則很容易出現(xiàn)骨折而帶來相應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。