女性第一次來月經(jīng)的時候，難免緊張、焦慮、擔心。所以作為家長，一定要告知其下列注意事項：1、保持心態(tài)：月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，在月經(jīng)期保持平和的心態(tài)，認真對待來月經(jīng)的每一天。在月經(jīng)期間，建議保持良好心態(tài)，避免造成焦慮的情緒，才可能使月經(jīng)期平安度過；2、運動及飲食：在月經(jīng)期適當休息，盡量不要劇烈運動。并且不要吃溫度低的食物，如冰激淋、雪糕；3、加強外陰護理：月經(jīng)期間，一定要加強外陰護理。每天最好用溫熱清水清洗外陰2次，勤換衛(wèi)生巾。在洗外陰的時候，注意不要坐盆里，避免水進入到陰道而引起炎癥性反應(yīng)。