來月經(jīng)期可以吃白蘿卜，白蘿卜具有很好的補氣功效，并且白蘿卜還能促進胃腸蠕動，對于便秘會起到一定的緩解作用。而白蘿卜本身對月經(jīng)不會造成影響，所以可以吃白蘿卜。但是最好不要吃生的白蘿卜，因為比較辣，有可能會對胃腸道形成刺激。所以最好是喝蘿卜湯或者是吃蘿卜丸子或者是炒等，這樣做熟了之后再吃。月經(jīng)是女性正常的生理時期，也是特殊時期。在這個特殊時期內(nèi)，無論是飲食還是日常起居，如果不注意，對月經(jīng)都有可能會造成影響，比如吃溫度過低的食物，像冰激淋等。女孩子特別喜歡吃，這樣就有可能會對月經(jīng)造成影響。因為溫度低，會引起子宮平滑肌收縮，導致局部血液循環(huán)下降，所以引起月經(jīng)淋漓不盡、月經(jīng)的顏色變深、下腹部疼痛等。所以飲食、日常起居也要注意，要注意保暖、避免重體力勞動等。