預(yù)防牙齦炎的發(fā)生一般有幾種方法： 1、用軟毛牙刷，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，早晚刷牙，并且對牙齒、牙齦、舌頭都要進行復(fù)刷，并且要對牙齦邊緣容易堆積牙菌斑的部位，進行仔細(xì)復(fù)刷； 2、注意去除吸煙、喝酒的不良習(xí)慣，因為吸煙、喝酒，會提高發(fā)生牙齦炎的幾率； 3、注意多吃水果蔬菜和含鈣質(zhì)的食物，比如骨質(zhì)疏松會加重牙齦炎的發(fā)生，還有蔬菜中的纖維能夠很好的對牙齒進行清潔，預(yù)防牙齦炎發(fā)生； 4、進行定期潔治，一年推薦2次潔治。