女性兩邊胯骨的疼痛，一般由于大粗隆的滑囊炎或者雙側(cè)髖關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎所造成。注意避免長(zhǎng)距離的行走，避免爬樓、爬山，或者頻繁地蹲、跳、跑等，可減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，預(yù)防兩側(cè)的大粗隆滑囊炎。此種無菌性炎癥主要由于頻繁活動(dòng)造成肌腱周圍滑囊的機(jī)械摩擦，導(dǎo)致滲液過多，從而產(chǎn)生炎癥、發(fā)生疼痛。除休息外，也可適當(dāng)進(jìn)行局部的熱敷、理療。或者用熱水袋，增加局部的熱效應(yīng)，從而促進(jìn)局部炎癥因子消失，繼而減輕疼痛。在疼痛明顯的部位可以貼敷膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡(luò)，有助于消除炎癥。適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，可起到抗炎鎮(zhèn)痛的作用。絕大部分的情況下，髖關(guān)節(jié)兩側(cè)疼痛與腰椎間盤突出癥一般沒有明確關(guān)系。只要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意保暖、避免受涼，以及通過康復(fù)、鍛煉、理療，一般都能夠起到較好的效果，避免癥狀復(fù)發(fā)。